Yoga macht glücklich

Kinder Event Yoga

 

 

Mit Yoga versuche ich den Kindern einen Weg zu eröffnen, um in harmonischer Entwicklung ihre eigene Persönlichkeit zu entfalten.   Im Mittelpunkt des Übens steht die Erfahrung, durch einfache und sanfte Übungen das Körper- und Raumgefühl zu entwickeln und zu
erleben. Mit Erfahrungen in der Stille und durch Atemübungen ergänzen wir das bewegte Tun. Wenn das Kind lernt, dass körperliche Übungen und Entspannung zu seinem Wohlbefinden beitragen, wird es später bewusster mit seinem Körper umgehen und seine Signale leichter verstehen.


Aber auch wir Erwachsene brauchen je länger je mehr in unserer hektischen Umwelt eine Insel für sich. Mit der Tiefentspannungstechnik Yoga Nidra nach Swami Satyananda Saraswati (Bihar School of Yoga) möchte ich Dir die Möglichkeit aufzeigen, auf einfache und effektive Art zu Entspannen.  Geniesse eine AUS-Zeit für DICH.


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